Jeg har meldt meg på maratonspinning, 3 timer med spinning. Vet ikke helt hva jeg går til, men man jo bare prøve. Vi fikk tips om å ligge på ca 75% av makspuls hvis vi skulle klare å holde ut i 3 timer. Det var i grunnen litt vanskelig, hadde bare lyst å kline til fra første stund. De to første timene gikk som en lek, var av og til oppe i makspuls. Vi hadde to korte pauser, da fikk vi frukt og man kunne strekke på beina hvis vi ville. Den siste timen ble mer knallhard med intervall og harde topper. Kjempeartige timer med flinke instruktører. 
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar